niaahimsa's Journal, 03 Mar 20

Setelah liburan di Solo, Geprek, Hokben, soto ayam, j.co, mie gacoan, nasi solo, dan sushi tanpa olahraga 2 hari masih bisa turun. Alhamdulillah, padahal udah yakin banget naik sampe 2kg tapi nyatanya turun 1 kg🤣🙏

View Diet Calendar, 03 March 2020:
454 kcal Fat: 12.75g | Prot: 34.28g | Carbs: 47.62g.   Lunch: Dua Kelinci Kacang Sukro, Petis, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. more...

18 Supporters    Support   

Comments 
sering jalan kaki kah disana? 
03 Mar 20 by member: Novianti411
tipsnya dong kak klo lg liburan biar ga melar?  
03 Mar 20 by member: guru ip
bener, hehe. Tipsnya setelah makan jalan-jalan kak muterin mall hehe. Selain itu prinsip makannya masih tetap harus defisit kalori.. tetap dihitung jumlah in out nya dan secukupnya saja makannya.😊👌 
04 Mar 20 by member: niaahimsa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


niaahimsa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.