tomshik25's Journal, 03 Mar 20

Ужин в 16:00 куриный суп с картофелем,морковью,луком,
укропом,петрушкой и семенами чиа.Хлебец с домашним салом и чесноком. Всего 255 кал.

---

1218 kcal

Fat: 69.46g | Prot: 41.00g | Carbs: 107.21g.   Breakfast: Семена Льна, Веселая Коровка Вафли, Икра Щуки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Семена Льна, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Зеленый Чай. Lunch: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Жареным Луком, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Плов с Куриной Грудкой, Зеленый Листовой Салат, Петрушка. Dinner: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Сухие Семена Чиа, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Укроп, Петрушка, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Белый Хлеб. more...

1810 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 7 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...