Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2466 kcal
|
Fat: 123.09g | Prot: 134.63g | Carbs: 149.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Аэрофлот Пирожок из Слоёного Теста с Картофелем и Луком, Аэрофлот Лосось с Черным Рисом, Аэрофлот Фаршированные Куриные Крылья с Пюре из Брокколи, Аэрофлот Лосось с Запечённым Перцем и Листьями Салата, Дольками Апельсина и Лимона. Dinner: Вай Кхане Вайнахская Халва, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Хлебзавод 28 Изделия Хлебобулочные Хлебцы с Отрубями, Коньяк, Мираторг Бефстроганов из Говядины. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Myprotein Impact Whey Isolate Натур Шоколад, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Mint, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|