Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 30.96g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Банан, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Морковь по-Корейски, Капуста Жареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Макдоналдс Соус Сырный, Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Snacks/Other: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
2956 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Hiking - 5 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|