Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 88.60g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Bio Max Кефир 1%. Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из куриной грудки в сметане, Салат из свеклы с маслом. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Салат из свеклы с маслом, Куриные тефтели. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Bio Max Кефир 1%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamark13's Weight History
|