deusimarfilho's Journal, 02 Mar 20

Servidos bolo de coco com Whey baunilha e sem farinha sem açúcar

2 ovos
Meia xícara de coco ralado
1/4 de leite de coco
1 colher de sopa de óleo de coco
Colher chá baunilha
Colher chá ferment
10 min em frigideira untada
Obs 4 colheres de açúcar

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1446 kcal

Fat: 51.24g | Prot: 97.31g | Carbs: 150.63g.   Breakfast: Suco de Cajá, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Integral, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Banana Prata, Mariza Canela em Pó , Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Repolho Refogado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Baião de Dois. Snacks/Other: Suco de Acerola, Pizza de Frango com Catupiry. more...