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Oi gente comecei hoje a Low carb pela primeira vez e ainda não conheço muito mas estou pesquisando.
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119 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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888 kcal
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Fat: 44.91g | Prot: 37.15g | Carbs: 98.57g.
Breakfast: Ovo Mexido, Água com Limão. Lunch: Mangas, Aipim (Cozido), Alface. Dinner: Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Dr. Oetker Castanha de Caju, Banana Prata, Mãe Terra Remix Castanhas. more...
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steady weight
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