Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
555 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 34.28g | Carbs: 41.11g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Перекресток Спаржа по-Корейски, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Печень Говяжья. more...
|
|
3066 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|