|
5 неделя деф. РСК 1250.
мин: 49,5, макс: 51,0
Я это сделала, я перешагнула отметку в 50кг. Будто отмотала 12 лет назад.😆 Думала буду худая как щепка, но оказывается еще много проблемных зон 🤔. Ну значит поехали дальше))
|
49.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 46.82g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок . Lunch: КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Суп Куриный с Рисом, Красный Октябрь Маска, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок . Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, B&B Озорная Пчёлка, Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Макдоналдс Сахар, Рогачев Сгущенное Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|