Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 99.39g | Carbs: 226.06g.
Breakfast: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Русский бисквит Коржи Бисквитные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сырок Глазированный. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilarariha's Weight History
|