Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 134.44g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Маффины, Кофе с Молоком и Сахзам, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ашан Капуста Кольраби, Помидоры Черри, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Holy Corn Попкорн Кокос и Шоколад , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахзам, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Гречка с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Fito Forma Сироп без Сахара, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Edite Bibite Арахисовая Паста, Fito Forma Сироп без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makry111's Weight History
|