Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 72.84g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Вкусняев Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: 6 Соток Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжьи Фрикадельки, Говяжий Бульон. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Манго, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Alpenland Йогурт с Клубникой, Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|