Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
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77.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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899 kcal
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Fat: 26.50g | Prot: 65.96g | Carbs: 105.18g.
Lunch: 오리온 치킨팝, 쇠고기 미역국, 깻잎김치, 무생채, 오뚜기 3분 카레, 양배추찜, 쌈장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 배추, 오박사 오다닭, 잡곡밥. Dinner: 금귤, 조기구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 계란. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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