|
Вчера был первый день КД живот надулся, но сегодня на весах опять минус. Таю на глазах 😊
Итого - 1,8 кг за неделю. Результат радует.
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 84.92g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Овсяная Крупа, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Творожный овсяноблин 25/100, Мёд, Чай. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Добрянка Котлета Щучья, Агро-Альянс Рис Золотистый и Дикий. Dinner: Овсяная Крупа, Семена Льна, Мёд, Мандарины, Творожный овсяноблин 25/100. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|