|
Всем доброе утро☀️ Сегодня утро начинается в 10😁 Как обычно овсяноблинчик 😋 и ягодка - жимолость 🍓 И мой вчерашний ужин 🍴😆 просто каша из всего, что было 🙂 перчик 🌶, помидор 🍅, яйцо 🥚, сыр 🧀 легкий, кальмар 🦑 в рассоле, укроп, и йогурт натур.активиа😊с кусочком хлеба бородинского 🍞 Заканчивается 5-я неделя🤰🏼, есть небольшая изжога, усталость, а так все хорошо☺️ Сегодня в зал 💪🏽 Немного покачаю спинку 🙃
|
1905 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 87.98g | Carbs: 258.44g.
Breakfast: Кофе, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Банан, Жимолость. Lunch: Лента Филе Индейки, Barilla Соус Основа для Болоньезе, Barilla Спагетти #3. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лента Филе Индейки, Шампиньоны Тушеные, Kikkoman Соус Соевый, Евразия Каппа Маки, Роллы Лава. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
|
 Comments
Скажите где жимолость брали?
06 Mar 20 by member: zhanna160571
|
Zhanachka, родители мужа, собирают грибы и ягоды)
07 Mar 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
07 Mar 20 by member: zhanna160571
|
07 Mar 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
Спасибо за ответ,очень люблю жимолость
07 Mar 20 by member: zhanna160571
|
Ну, честно говоря, даже не поняла, как Вы это все соеденели? Несколько раз перечитывала.. Изжога может быть от чёрного хлеба,... а потом, Вы смешали и сыр, и кальмар маринованныф(там уксус как пить.дать)на ровном месте изжога не д. быть. Извините, что так говорю, просто мимо пройти, не получилось... Важно же не только вес, а ещё и здоровье что бы было, ну правильно? Поэтому замечание такое😊
07 Mar 20 by member: tanya_gayda
|
Таня, там хлеба было 1/4 часть кусочка😅 хлеб ем раз в 1-2 месяца))) изжога, ну не знаю, питаюсь уже очень давно сбалансировано и правильно и абсолютно никаких проблем с жкт нет) кальмара тоже очень мало, пару колечек порезала, а все остальное очень даже сочетается, не понимаю удивления😆
07 Mar 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
Ну и ладно, лиш бы Вам нравилось! На ПП бывают такие вкусовые предпочтения, что с роду бы не придумал! 😉
07 Mar 20 by member: tanya_gayda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|