ingasvet1's Journal, 01 Mar 20

Домашние тренировки - они такие!
Занимаюсь с тренером 3 раза в неделю силовыми и 2 раза в неделю йогой.
Почему с тренером и дома? Потому что одна я больше люблю на диванчике полежать😁
Почему дома? Потому что я интроверт и не люблю скопление людей.
Хотя чувствую, что через месяцок пора будет веса-то увеличивать.

---

1580 kcal

Fat: 57.28g | Prot: 78.26g | Carbs: 150.84g.   Breakfast: SPAR Творог из Топленого Молока 9%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Ашан Блины Простые. Lunch: Перловка Отварная, Джаганнат Карри с Нутом . Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Салат овощной с творогом. Snacks/Other: Kronenbourg Пиво 1664, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни. more...

1903 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...