Vizaar's Journal, 29 Feb 20

Какая вы молодец 🤗👍так держать ✌️☺️ 

Я тоже начала с не малой цыфры, с 78кг при росте 165, сейчас вес 69.7, иду к цели до 55кг. 

круто 

Скажите пожалуйста, а сколько калорий вы употребляете в день? 

Супер. А как удалось решить проблему со срывами?  

такие красивые фигуры скрываются под прослоечками жирочков👍👍👍👍, как хочется и себя вспомнить без этих складочек)) вы молодцы!! удачи вам 

Спасибо большое! Впервые закинула фотографию! (Потому что теперь есть с чем сравнить) Вообще не ожидала такого отклика на неё! Употребляю 1500 калорий в день, +- 100) относительно срывов-перестала себя ругать! Хотя, срывы бывали разные. И такие, что продолжались два-три дня, а бывало и две-три недели. Но, главное понимать, к чему ты идёшь. Я тут прочла у одной дамы прекрасную фразу и она меня почему-то очень замотивировала: «были дни, когда я бежала к своей цели. Были дни, когда шла. Были и такие, когда я ползла к ней, но были и такие, когда я просто лежала в ее направлении» главное-не сдаваться! 

Отличная сила воли!  

Хехе хорошие слова))  

Отличный результат!  

вы молодец, вы мой пример  

Спасибо! Спасибо большое, дамы!!!🙏🏻😍