Всем доброе утро😇
Я вернулась!
‼️‼️‼️Друзья, поделитесь, как у вас прошёл месяц Февраль? Были ли силы на тренировки? Были ли силы держать питание и дефицит? Были ли просто силы?‼️‼️‼️
Февраль был для меня каким-то сложным месяцем, не было сил ни на что — хотелось быть тюленем и кушать много всяких вредностей🤣 Собственно, это я и делала🤦🏻♀️ На тренировки ходила через раз и в зеркале незамедлительно увидела результат всего это бесчинства😭
Конечно, разочарованию нет предела, в один вечер случилась даже истерика, на почте того, что упустила свой результат и не удержала. Расслабилась сначала на 1 день, потом второй и там на 2,5 недели.. Был период ПМС, мозгового штурма и, соотвественно, множество сладостей было во мне.. Но, благо, голова моя встала на место, я поняла, что скоро весна, и я хочу щеголять в платьицах и прочем, а не ходить и прятать свою фигуру. Поэтому, с 25 февраля я активно занимаюсь спортом, слежу за питанием💪🏼
На весы пока что не встаю, если частно БОЮСЬ😬
На фото представлен мой вчерашний завтрак, сегодня был аналогичный, только без десерта. Его заменила на одну грушу🍐
Сейчас собираюсь и еду на тренировку по аквааэробтке (4 за эту неделю). Вечером хочу ещё сходить на тренировку по Джампингу, но хватит ли мне сил?🤔
Кстати да, сил стало намного меньше, видимо, нехватка витаминов сильно влияет. Я решила действовать, стала пить витамины: д3, магнелис Б6, также заказала на iHerb Омегу3 и пробиотики💊
