|
За 9 дней 1,3 кг
|
78.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 97.29g | Carbs: 215.44g.
Breakfast: Печенье Рыбки, Вареное Яйцо, Творог 18%, Ратибор Варенье Клубничное, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Вареная. Dinner: Ашан Эклер без Начинки, Куриная Грудка Отварная, Курица Вареная, Картошка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2511 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 43 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilarariha's Weight History
|