Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1935 kcal
|
Fat: 98.21g | Prot: 109.09g | Carbs: 257.82g.
Breakfast: Карусель Рулет Миндально-Фисташковый , Чай с Сахаром, Fish House Сёмга Слабосолёная, Магнит Авокадо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Звездный Август, Чай с Сахаром, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Рыбный суп. Dinner: Пекинская Капуста, Черкизово Ребрышки по-Бельгийски, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Салями Венская, Село Зеленое Молоко 3.6%, Магнит Банан, Овсяное Печенье ПП. more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 20 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tankabot's Weight History
|