Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 85.46g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Лук Репчатый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мэри Лаваш Грузинский. Lunch: Пятерочка Помидоры, Мираторг Фарш из Говядины, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ромкор Сосиски Молочные, Пятерочка Лук Репчатый, Мэри Тесто для Пиццы, Белебеевский Сыр Купеческий, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Белебеевский Сыр Купеческий, Пятерочка Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Щи с Мясом. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Mixbar Миндаль Жареный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|