Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
889 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 66.28g | Carbs: 79.26g.
Breakfast: Bellanut Fıstık Ezmesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Süt , Badem. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Alabaşlar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Dinner: Lavaş, Acılı Ezme, Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|