|
Очередное фото - улыбка «до» 70 кг рост 160 возраст 41, макс вес после 3-х родов.... Фото «после» грустное- вес 62, возраст 43 За год диеты и разгрузочные дни - минус 5, еще полгода спорта и минус 3, Цель 57-58
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
2267 kcal
|
Fat: 108.64g | Prot: 87.42g | Carbs: 223.09g.
Breakfast: Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый, Творожная Запеканка, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Меридиан Риет из Тунца, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб. Lunch: Лента Слойка с Яблоком, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Велком Бекон, Сыр Маасдам, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Меридиан Риет из Тунца, Окей Лепешка Ржаная, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Мириталь Французские Блинчики без Начинки, Мистраль Гречка Отварная, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. more...
|
|
|
KatyaK2017's Weight History
|