Селена1512's Journal, 28 Feb 20

Овсянка с куриным филе тушеном в сметане, сыр и огурец. Всего 488 ккал

---

1327 kcal

Fat: 36.32g | Prot: 126.96g | Carbs: 128.38g.   Breakfast: Груша Форель,  Чай Несладкий, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Флагман Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная. Afternoon Tea: Звени Гора Сыр Фигура, Куриное Филе в Сметане, Козуб Fitness З Висівками, Огурец (с Кожурой). Dinner: Курага, Листья Салата, Аквамарин Тунец (Филе в Собственном Соку). more...

2141 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Showering - 15 minutes, Shopping - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cleaning - 7 minutes, Sleeping - 8 hours and 18 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Cooking - 16 minutes, Vacuuming - 5 minutes. more...