|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
2143 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 116.40g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Chikalab Chikapie Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Кофе, Ашан Блины Простые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, А-ля варенье. Lunch: Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ванта Хлеб Мариинский, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Тёмный Твистер. Dinner: Говядина Постная, Martini Шампанское Брют, VitaLat Сыр Бри, Ашан Слива Красная, Белая Птица Филе без Кожи. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Ballet - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Тоже решила подвести итоги. Чтобы наглядно)) Слева январь 2020 и 62кг, справа март 2019 где более 80кг. Не стала убиваться до "идеального" ИМТ 58,5кг. Выхожу на поддержку, поживу, привыкну, а то до сих пор подхожу к вещам размера S в последнюю очередь. Есть ощущение, что я на пороге крутых перемен
Успехов мне!
27 Feb 20 by member: SDlyutrov
|
Успехов и новых достижений😃🤗👏🏻
28 Feb 20 by member: 13Валентина
|
какая вы милая на фото после))))
28 Feb 20 by member: zubarevaevgeniya
|
я тоже хочу как вы, у меня фигура как у вас, скажите а что с грудью стало?
28 Feb 20 by member: chuprinanv
|
28 Feb 20 by member: SDlyutrov
|
Chuprinanv, было 75GG, в промежутке 70G. сколько сейчас узнаю на следующей неделе, когда поеду обновлять бельё. D пока мала
28 Feb 20 by member: SDlyutrov
|
Результат отличный!💴👍👍🤩🤩🔥🔥Сколько калорий кушаете?
28 Feb 20 by member: gulginka1
|
красотка ❤❤❤❤очень улыбка приятная 🤗🤗🤗
28 Feb 20 by member: Анчоус12
|
Была тётенька, стала девочка.
28 Feb 20 by member: larisa8545
|
28 Feb 20 by member: larisa8545
|
larisa8545, да метаболический возраст с 47 на 29 лет снизился
28 Feb 20 by member: SDlyutrov
|
gulginka1, на дефиците 1600 примерно. На поддержке иду к 2000
28 Feb 20 by member: SDlyutrov
|
28 Feb 20 by member: SDlyutrov
|
28 Feb 20 by member: gulginka1
|
28 Feb 20 by member: Convict Conditioning
|
28 Feb 20 by member: a_pogovorit_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|