Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 51.93g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мэри Лаваш Грузинский. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Щи с Мясом. Dinner: Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мэри Лаваш Грузинский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Ромкор Сосиски Сливочные, Пятерочка Помидоры, Мираторг Фарш из Говядины, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Белебеевский Сыр Купеческий, Пятерочка Лук Репчатый, Мэри Тесто для Пиццы, Кукурузные Палочки, Кофе (из Молотых Зерен), Mixbar Миндаль Жареный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|