Каши ем только по утрам, 70 грамм (сухом виде) ПОЛБЫ) Кто-то ещё ест полбу? Ну вкусно же ) И даже масла уже не боюсь, кидаю на совесть. Жиры дневные совсем не доедаю..
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 124.72g | Carbs: 89.25g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Житница Здоровья Полба Крупка Мелкая Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Спаржа, Куриное Филе. Dinner: Спаржа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Natrol Omega-3 Fish Oil, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbaris-beauty's Weight History
|