Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
102.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
2210 kcal
|
Fat: 99.46g | Prot: 202.43g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Твердый Сыр Пармезан, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: Болгарский Перец, Кольраби, Помидоры Черри. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Weight History
|