|
За полтора года родила двоих сыновей, теперь восстанавливаюсь снова 💪💪💪 море мотивации и желания быть красоткой и поскорей бы) начала с 62 кг после этих родов. За первую неделю - 2кг это конечно круто, но знаю что первую и вторую неделю вес уходит больше изза жидкости.. Позади 3 интенсивные 40 минутные тренировки и пп ( не строгое, а такое что мне комфортно,могу и сладость съесть)
Пожелайте мне удачи.
Кстати рекомендую почитать книгу "Правильное питание как минное поле"
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
764 kcal
|
Fat: 25.22g | Prot: 71.29g | Carbs: 67.44g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Молочный Гостинец Творог 4%. Lunch: KUC Сербская Брынза, Компот Ягодный, Курица Вареная, Овсяноблин. more...
|
|