Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
116.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 48.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 59.97g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины, Брокколи. Dinner: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свёкла с яйцом и чесноком. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2958 kcal
|
Exercise:
танец - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika####'s Weight History
|