Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 113.84g | Carbs: 148.13g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, Delba Вестфальский Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Campina Сливки для Кофе 10%, Fit Parad Горячий Шоколад, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Магнит Апельсин, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Простоквашино Кефир 2,5%, Диадар Отруби Пшеничные. more...
|
|
3713 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muskabelkashi's Weight History
|