|
На завтрак пп-пицца. Ни грамма муки, ни грамма масла. На два таких кусочка больших 250ккал. На всю пиццу- 500ккал. Сьем всю) Очень высокобелково😍
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 115.75g | Carbs: 179.86g.
Breakfast: Яйцо, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Кетчуп, Грибы, Новгород-Сіверський Сыр Рафаель 45%, Лук, Куриное Филе. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Екона Соевый Соус, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы. Dinner: Лаваш, President Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Молокія Кефир 1%, Миндаль, Мёд. Snacks/Other: Sweetanok Шоколадные Конфеты. more...
|
|
 Comments
25 Feb 20 by member: lspd5
|
25 Feb 20 by member: StarodybovaKri
|
26 Feb 20 by member: nadinka05
|
26 Feb 20 by member: koshkina_15
|
И мне рецепт, пожалуйста 😇
26 Feb 20 by member: mini_juli
|
Скоріше всього , що замість тіста використовується фарш з куриного філе. І це дійсно дуууже смачно!🍕👍
26 Feb 20 by member: Нина 11
|
26 Feb 20 by member: Yul4enok
|
26 Feb 20 by member: malvina177
|
Для основы: 160г филе в сыром виде, 1яйцо, 25 молотой овсянки в блендере) Всё смешиваем в фарш, выкладываем "тесто" на пергамент/коврик/протвинь и выпекаем минут 20 в духовке при 180°
Для начинки: 35г томатной пасты или кетчупа, 150 г шампиньонов, 45г лука, 30г помидора, 20г оливки) Сверху твёрдый сыр 30грамм) И снова в дцховочку ненадолго) Получилась действительно не маленькая пицца, на порции 4)) Но я умею скушать всё за раз))
26 Feb 20 by member: richimanka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
richimanka's Weight History
|