Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 114.50g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Покровский Хлеб Сдобный Рогалик с Курагой, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Bravolli Кускус. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|