Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 74.02g | Carbs: 158.08g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Семейная, Батон, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, ЯНТА Майонез Провансаль, Рис Вареный. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Котлета Домашняя, Растительное Масло, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Working - 9 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|