Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
683 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 16.31g | Carbs: 72.03g.
Breakfast: سمسم بذور, كوسا محشي, غزة زعتر فلسطينى, زيت الزيتون, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. Snacks/Other: عطارة كاكاو خام, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nestle حليب مجفف نيدو. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|