Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1036 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 51.64g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Ветчина Мраморная, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Говядина Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Хлеб Черный. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Курица с Овощами, Дикси Груша Конференц. Snacks/Other: Каждый День Крекер Рыбки, Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Desk Work - 2 hours, Squats (Legs) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 48 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 2 minutes, Standing - 2 hours, Приём пищи - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demonia29's Weight History
|