Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
44.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 65.55g | Carbs: 191.25g.
Breakfast: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яблоко, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе, Семга на Гриле. Lunch: Орехи Макадамии, Бабкины Семечки Семечки, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Красное Яблоко, Мандарины, Блины на Молоке, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окей Финики Сушеные с Косточкой, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Капуста Тушеная без Масла, Satonoyuki Тофу, Оливковое Масло, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Чечевица Вареная, Гречка Отварная, Орехи Макадамии, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Balance Миндаль. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Банан, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sitting - 7 hours and 20 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)'s Weight History
|