Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 48.91g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Lipton Зеленый Чай Gunpowder, Достаевский Соевый Соус, Достаевский Запечённый Ролл с Курицей, Достаевский Запечённый Ролл Исиномаки. Dinner: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Киндер Шоколад. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaMoor's Weight History
|