berkcangirgin's Journal, 23 Feb 20

Günün tek öğünü çünkü cezalıyım yaramazlık yaptım 😁

View Diet Calendar, 23 February 2020:
957 kcal Fat: 29.81g | Prot: 83.30g | Carbs: 83.25g.   Breakfast: Nescafe Sade. Lunch: Zeytinyağı. Dinner: Eker Ayran, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç. more...
2220 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

68 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
harika öğün 
23 Feb 20 by member: s.gokce
Afiyetler olsun 😊 👍 👌  
23 Feb 20 by member: MeriihKartal1903🦅
Sağol merihkartal1903 👍 
23 Feb 20 by member: berkcangirgin
Basmati pirinci sanırım😉 makarnadan sonra ilk tercihim! Afiyet olsun💪🏻😀 
23 Feb 20 by member: planetdunya
Tesekkurler planetdunya 
23 Feb 20 by member: berkcangirgin
diyet bu mu 😁😁3 yumurtayı da başka bi öğün yapsaydınız keşke 
23 Feb 20 by member: elif_111
cezaninda boylesi bilemedim simdi :)) 
23 Feb 20 by member: sevda.aslan.1503
Neler neler yedin acaba😜 cezaya bakılırsa çok şeyler yenmiş gibi😜 
23 Feb 20 by member: uswindy
Afiyet olmuş 🌹🌼  
24 Feb 20 by member: Hatcik.
bende öyle ya bu aralar 
24 Feb 20 by member: kadirfitness
İf uyguladığım ve spor yaptığım için tek öğünde gidiyor hepsi elif_111 😁 
24 Feb 20 by member: berkcangirgin
Sevda Kendimi güzel cezalandırırım 😁Sevda.aslan.1503 
24 Feb 20 by member: berkcangirgin
Off neler neler ne sen sor ne ben söyliyeyim pişman mıyım değilim 😁😁 Uswindy 
24 Feb 20 by member: berkcangirgin
Teşekkürler Hatcik.  
24 Feb 20 by member: berkcangirgin
Toparlarız gün geliyor patlamalar yaşanabiliyor kadirfitness 💪 
24 Feb 20 by member: berkcangirgin
Afiyet olmuş zaten hayırlı eritmeler diyelim 
24 Feb 20 by member: sayina55
eriyor gidiyor bende anlamadım bişeyleri doğru yapıyorum heralde Mahmutemaytap 
24 Feb 20 by member: berkcangirgin
Ne güzel işte darısı başımıza  
24 Feb 20 by member: sayina55
Bende dun biseyler yedim😌🤭 ama pisman degilim. Afiyet olsun 
24 Feb 20 by member: aska.a
Teşekkür ederim afiyet olsun sanada o halde bazen olabiliyor canımız sağolsun ☺️Aska.a 
24 Feb 20 by member: berkcangirgin

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


berkcangirgin's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.