|
И раньше мне даже не казало что у меня есть проблемы с фигурой, думала что я офегнная и так, как же я ошибалась....🙈🙈🙈 зато сейчас каждый день вижу что работы еще куча
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2060 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 108.51g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Rosso Миндаль , Азбука Вкуса Молоко 1,5, Царь Овсянка, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Бондюэль Корнишоны Маринованные, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Яичный Белок, Яйцо, Царь Овсянка. Dinner: Хинкали. more...
|
|
 Comments
стало сильно лучше, прям молодец!))
23 Feb 20 by member: firstbornunicorn
|
В тренажёрке занимаетесь? Какая разница по времени между фото?
23 Feb 20 by member: ksuletters
|
Разница в фото месяцев 8, но! В зал нормально стала ходить только последние 3,5 месяца(до этого ходила вообще не осознанно) а питание только месяц, вот последний месяц как раз результаты и стали видны более ли менее.
23 Feb 20 by member: Irriinnaa
|
23 Feb 20 by member: ksuletters
|
23 Feb 20 by member: Irriinnaa
|
Шикарный результат ! Вы считаете ккал или бжу ? Тоже хочу чтоб норм так ушли ❤️🙌
23 Feb 20 by member: Kristofersha
|
Девочки🙋, приглашаю в чат (whatsapp) по правильному питанию "Похудеем к лету". Здесь мы делимся опытом, рецептами, рассказываем о ПП, огромная поддержка тех, кто добился хороших результатов. Вместе проще идти к цели!👭 Чат будет активен с 1 марта. Кто с нами??? Пишите в whatsapp +79994750720🤗🤗🤗
23 Feb 20 by member: АнастасияNest
|
Отличный результат! Какой у вас рост?
23 Feb 20 by member: Aйнура A
|
Отличный результат! Какой у вас рост?
23 Feb 20 by member: Aйнура A
|
Отличный результат! Какой у вас рост?
23 Feb 20 by member: Aйнура A
|
Я считаю ккал и бжу чтобы не выходили за рамки, была 3 недели на 1300, снйчас подняла до 1480 ккал, углеводы не выше 110 в день, жиры не нижу 60, остальное белок 110-130. Мой рост 171 см
23 Feb 20 by member: Irriinnaa
|
23 Feb 20 by member: Kristofersha
|
23 Feb 20 by member: janahu13
|
23 Feb 20 by member: Irriinnaa
|
Хочу более рельефное тело, больше мышц и меньше жира
13 Mar 20 by member: Irriinnaa
|
мне "до" сильно больше нравится)
13 Mar 20 by member: andreykos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irriinnaa's Weight History
|