Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
53 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 87.40g | Carbs: 105.22g.
Breakfast: Русские Традиции Полезные Конфеты Горький Миндаль , Клементины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Увелка Крупа Пшено, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. Dinner: Творог 5%, Каждый День Вишня Замороженная, Молочная Сказка Кефир 1%. Snacks/Other: Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|