Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
3108 kcal
|
Fat: 122.24g | Prot: 172.11g | Carbs: 314.76g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Карат Торт Медовый, Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Гулливер Лаваш. Lunch: Мистраль Маш Отварной . Dinner: Якитория Якитория Роллы, Евразия Роллы Филадельфия, Тануки Роллы Филадельфия, Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Сити Гурмэ Лапша Гречневая с Овощами, Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами, Своя Компания Говядина в Остром Соусе . Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, California Gold Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|