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View Diet Calendar, 22 February 2020:
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561 kcal
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Fat: 20.83g | Prot: 62.27g | Carbs: 33.06g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Batata Bolinha, Batata Bolinha, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Bolinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Batata Bolinha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). more...
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2942 kcal
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Exercise:
hitt - 10 minutes, alongamento - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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