Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 120.20g | Carbs: 116.51g.
Breakfast: Сыр 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Дивинка Отруби Овсяные . Lunch: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Печень Говяжья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перловка. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Сметана 15%, Грецкие Орехи, Лаваш Мой, Мандарины, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Дивинка Отруби Овсяные . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|