|
Ну что ж! Итоги за неделю:
🍽 Каллораж 1600-1750
⚖️ Примерно минус 0,5 кг
🏋🏼♂️ За неделю неделю 5 тренировок, 4 силовых и 1 пилатес
🥛 Добавила в рацион протеин
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 87.09g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: У Палыча Торт Блинный с Фисташкой. Lunch: Салат овощной мой, Чечевица Вареная. Dinner: Тайна Океана Икра Трески Натуральная , Кускус (Вареный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни. more...
|
|