|
Ну, традиционный рецепт все знают. А я оставила лишь 20г масла на 180г обезжиренного творога, добавила яйцо и 60 г муки. Итог 55/3.5/2/6 на одну печеньку весом грамм 20. Сахара ушло 20г на все, для посыпки.
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 98.36g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Кофе с Сахаром, Печенье из Творога с Яйцом. Lunch: Сладкий Красный Перец, ABC Огурцы Маринованные, Сыр Моцарелла, Хек, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Чеснок, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Печенье из Творога с Яйцом, Вемол Кефир 2,5%. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Dance (slow step) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaalfa's Weight History
|