Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 84.09g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: Кофе, Салат с Тунцом и Овощами, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами, Белое Столовое Вино. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная), Соевый Соус, Греческий Салат. Dinner: Курага, Зеленый Чай, Финик, Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Греческий Салат. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Финик, Курага. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenyalyalya's Weight History
|