Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 25.42g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Альпен Гольд Какао-Бобы и Черника. Dinner: Добрый Сок Томатный, Торт Наполеон, Водка, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|