Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
2077 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 184.64g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: Евроопт Помело, Славянский Мясокомбинат Язык Свиной , Махеев Джем Инжир, Савушкин Творог 5%, Евроопт Авокадо, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Leor Свёкла Отварная. Lunch: Coffee Flat White, Exponenta High-Pro Персик-Морковь , Мясоград Говядина Гусарская , Евроопт Яблоко Голден Делишес. Dinner: Green Кальмар Рваный Сушеный, Евроопт Помидор. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|