Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
57 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1129 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 97.08g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Lorado Ананасы Консервированные, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Индейка Тушеная, Говяжья Котлета на Пару, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1353 kcal
|
Exercise:
Body Balance - 1 hour, Body Pump - 1 hour, Zumba - 1 hour, Samsung Health - 21 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SelenaVV's Weight History
|